Forum Consacré à la Subaru Impreza
 
AccueilAccueil  PortailPortail  CalendrierCalendrier  GalerieGalerie  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Poster un nouveau sujet   Répondre au sujetPartagez | 
 

 vos perfs en muscu

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2, 3  Suivant
AuteurMessage
dadam
Administrator
Administrator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 8068
Age : 39
Localisation : nouvelle-calédonie
Emploi : bourreau d'enfants! prof quoi
Loisirs : plein
Date d'inscription : 15/01/2006

MessageSujet: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 13:55

Je lance le topic suite au lien fourni par bnj au développé couché!

Tu fais combien sans la combi bnj?

Moi mon max a été 140kgs, mais c'était il y a quelques années...

_________________


"The first to ask is the last to give, every time!"
La vitesse de la lumière étant supérieure à celle du son, beaucoup de gens sont brillants jusqu'à ce qu'ils ouvrent leur gueule !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
ric_b93
Moderator
Moderator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 4496
Age : 36
Localisation : 93
Emploi : ingenieur d'etudes en informatique
Loisirs : voiture, informatique,sport
Date d'inscription : 13/02/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 13:57

120 max mais il y a une année deja, là j'ai un peu recommencé et c'est 80 lol (pour 74kg)

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bnj
Meuble du forum
Meuble du forum
avatar

Masculin
Nombre de messages : 1207
Age : 38
Localisation : route de campagne du nord
Emploi : sous-traitant
Loisirs : musculation
Date d'inscription : 06/03/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 14:03

je mets 215kgs pour 110kgs de poids de corps et actuellement je pese 113kgs et j'ai passé 222.5kgs se samedi!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
chepon25
Membre hyperactif
Membre hyperactif
avatar

Masculin
Nombre de messages : 765
Age : 30
Localisation : valdahon (25)
Emploi : régleur sur cnc
Loisirs : mecanique, driving et avan tout subaru!!!
Date d'inscription : 23/02/2007

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 14:07

ba moi a 60kg j ai les épaules qui se décroche
mdr
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bnj
Meuble du forum
Meuble du forum
avatar

Masculin
Nombre de messages : 1207
Age : 38
Localisation : route de campagne du nord
Emploi : sous-traitant
Loisirs : musculation
Date d'inscription : 06/03/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 14:20

dadam a écrit:
Je lance le topic suite au lien fourni par bnj au développé couché!

Tu fais combien sans la combi bnj?

Moi mon max a été 140kgs, mais c'était il y a quelques années...
140 est deja une belle barre,quel poid fesais-tu?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
dadam
Administrator
Administrator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 8068
Age : 39
Localisation : nouvelle-calédonie
Emploi : bourreau d'enfants! prof quoi
Loisirs : plein
Date d'inscription : 15/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 14:30

euh je devais peser 78 ou 79 kgs de mémoire!

Donc sans la combi tu ne pousses "que" 25kg de moins? Il me semblait que ça aidait encore plus Rolling Eyes

_________________


"The first to ask is the last to give, every time!"
La vitesse de la lumière étant supérieure à celle du son, beaucoup de gens sont brillants jusqu'à ce qu'ils ouvrent leur gueule !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
nicosti8
Ancêtre du forum
Ancêtre du forum


Masculin
Nombre de messages : 9393
Age : 33
Localisation : Nîmes
Date d'inscription : 08/10/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 14:37

bnj a écrit:
je mets 215kgs pour 110kgs de poids de corps et actuellement je pese 113kgs et j'ai passé 222.5kgs se samedi!

Shocked Pas mal Very Happy

Moi je ne sais pas j'ai jamais fait mais je vais essayer et je vous dirai Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
agron
Administrator
Administrator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 12540
Age : 41
Date d'inscription : 14/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 14:53

moi je fait pas de muscu
sa me rend trop fort mrgreen2 lol!

_________________

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://subaru-sti-passion.lightbb.com
nicosti8
Ancêtre du forum
Ancêtre du forum


Masculin
Nombre de messages : 9393
Age : 33
Localisation : Nîmes
Date d'inscription : 08/10/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 14:55

agron25 a écrit:
moi je fait pas de muscu
sa me rend trop fort mrgreen2 lol!

PTDR

Moi c'est récent mais je me suis forcé à faire du sport Smile
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Stéf2l16
Membre actif
Membre actif


Masculin
Nombre de messages : 275
Age : 33
Localisation : Aix-en-Provence
Emploi : mécanicien
Loisirs : sport méca
Date d'inscription : 03/02/2007

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 14:55

chepon25 a écrit:
ba moi a 60kg j ai les épaules qui se décroche
mdr

mdr bienvenu au club Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
sti04
Moderator
Moderator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 4902
Age : 50
Localisation : 04500
Date d'inscription : 15/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 15:39

en compet en -82.5kg et sans accessoires (ni bandes, ni maillot)

195kg en squat - 137.5kg développé couché- 252.5kg soulevé de terre

-83kg haltéro
132.5kg épaulé jeté - 102.5kg arraché


j'ai arrêté la compet il y a 6 ans, un genou un peu beaucoup massacré
mrgreen

_________________
sti11 CH3-CH2-OH
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
dadam
Administrator
Administrator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 8068
Age : 39
Localisation : nouvelle-calédonie
Emploi : bourreau d'enfants! prof quoi
Loisirs : plein
Date d'inscription : 15/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 15:52

mais y a de la barbac sur ce forum en fait, on dirait pas comme ça!
Bon allez Phil sors nous tes perfs de quand tu faisais du powerlifting un peu pour défendre les calédoniens bordel!

_________________


"The first to ask is the last to give, every time!"
La vitesse de la lumière étant supérieure à celle du son, beaucoup de gens sont brillants jusqu'à ce qu'ils ouvrent leur gueule !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
dadam
Administrator
Administrator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 8068
Age : 39
Localisation : nouvelle-calédonie
Emploi : bourreau d'enfants! prof quoi
Loisirs : plein
Date d'inscription : 15/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 15:54

agron25 a écrit:
moi je fait pas de muscu
sa me rend trop fort mrgreen2 lol!
Ben tu peux faire un peu d'orthographe alors si l'entrainement te rend fort Razz





dehors

_________________


"The first to ask is the last to give, every time!"
La vitesse de la lumière étant supérieure à celle du son, beaucoup de gens sont brillants jusqu'à ce qu'ils ouvrent leur gueule !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
nicosti8
Ancêtre du forum
Ancêtre du forum


Masculin
Nombre de messages : 9393
Age : 33
Localisation : Nîmes
Date d'inscription : 08/10/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 16:19

dadam a écrit:
agron25 a écrit:
moi je fait pas de muscu
sa me rend trop fort mrgreen2 lol!
Ben tu peux faire un peu d'orthographe alors si l'entrainement te rend fort Razz





dehors

fé pa ton caphelo ti !!

Razz

dehors2
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
nicosti8
Ancêtre du forum
Ancêtre du forum


Masculin
Nombre de messages : 9393
Age : 33
Localisation : Nîmes
Date d'inscription : 08/10/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 16:20

sti04 a écrit:
en compet en -82.5kg et sans accessoires (ni bandes, ni maillot)

195kg en squat - 137.5kg développé couché- 252.5kg soulevé de terre

-83kg haltéro
132.5kg épaulé jeté - 102.5kg arraché


j'ai arrêté la compet il y a 6 ans, un genou un peu beaucoup massacré
mrgreen

Pas mal dutout ça Cool
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
sti04
Moderator
Moderator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 4902
Age : 50
Localisation : 04500
Date d'inscription : 15/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 17:17

disons que de le faire en plus d'un boulot physiquement difficile, ça reste correct Wink

_________________
sti11 CH3-CH2-OH
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
kristo
Petit joueur
Petit joueur
avatar

Masculin
Nombre de messages : 48
Age : 38
Localisation : charleroi
Emploi : indepandent
Loisirs : body et subaru
Date d'inscription : 26/02/2008

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 17:47

moi j ai jamais essayé a font la plus grosse bar que j ai pris c est 170 kg 4 fois et la je suis en sèche c est l été
et la je fait 123kg pour 1.94 m
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Hadès
Ancêtre du forum
Ancêtre du forum
avatar

Masculin
Nombre de messages : 7052
Age : 40
Emploi : Loisirs
Loisirs : Emploi
Date d'inscription : 14/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Dim 11 Mai 2008 - 20:08

dadam a écrit:
Je lance le topic suite au lien fourni par bnj au développé couché!

Tu fais combien sans la combi bnj?

Moi mon max a été 140kgs, mais c'était il y a quelques années...
165 en développé couché max.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.voitures-sportives.com
SubuteX
Membre actif
Membre actif
avatar

Masculin
Nombre de messages : 372
Age : 32
Localisation : Toulouse 31
Date d'inscription : 01/12/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Lun 12 Mai 2008 - 1:23

mettez les répétitions avec les séries aussi...

après voilà les gabarits des mecs...

mais 215kg putain de merde ça me fait peur Very Happy

perso je fait 120kg max une fois...pour 60kg de poids, mais c'était mon max l'année prochaine lol!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bnj
Meuble du forum
Meuble du forum
avatar

Masculin
Nombre de messages : 1207
Age : 38
Localisation : route de campagne du nord
Emploi : sous-traitant
Loisirs : musculation
Date d'inscription : 06/03/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Lun 12 Mai 2008 - 1:51

dadam a écrit:
euh je devais peser 78 ou 79 kgs de mémoire!

Donc sans la combi tu ne pousses "que" 25kg de moins? Il me semblait que ça aidait encore plus Rolling Eyes
non,en fait,c'est 210kgs a la claque donc avec le maillot c'est plus 35kgs voir 42.5kgs car j'ai relevé 252.5kgs mais pas homologué!
en tout cas,140kgs pour 79kgs c'est pas mal du tout!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bnj
Meuble du forum
Meuble du forum
avatar

Masculin
Nombre de messages : 1207
Age : 38
Localisation : route de campagne du nord
Emploi : sous-traitant
Loisirs : musculation
Date d'inscription : 06/03/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Lun 12 Mai 2008 - 1:54

il y a du monde qui pousse c'est sympa ça!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
max
Petit joueur
Petit joueur


Nombre de messages : 21
Date d'inscription : 27/09/2007

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Lun 12 Mai 2008 - 2:36

salut , moi ,

76 kg poids de corps , 4 fois 10 a 150kg
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
dadam
Administrator
Administrator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 8068
Age : 39
Localisation : nouvelle-calédonie
Emploi : bourreau d'enfants! prof quoi
Loisirs : plein
Date d'inscription : 15/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Lun 12 Mai 2008 - 2:42

mais y a des vrais furieux en muscu ici affraid

_________________


"The first to ask is the last to give, every time!"
La vitesse de la lumière étant supérieure à celle du son, beaucoup de gens sont brillants jusqu'à ce qu'ils ouvrent leur gueule !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
sti04
Moderator
Moderator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 4902
Age : 50
Localisation : 04500
Date d'inscription : 15/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Lun 12 Mai 2008 - 9:21

max a écrit:
salut , moi ,

76 kg poids de corps , 4 fois 10 a 150kg

à quoi ??

on parle que du couché, personne ne fait de l'haltéro ou du powerlifting en 3 mouvements ? Shocked
scratch

_________________
sti11 CH3-CH2-OH
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
lolotazoun
Membre hyperactif
Membre hyperactif
avatar

Masculin
Nombre de messages : 713
Age : 37
Date d'inscription : 26/03/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Lun 12 Mai 2008 - 10:34

c pas du devellopé couché mais ça reste de la muscu
qd je m'entrainais a la course a pied ( 400-800m) je faisais plusieurs séances de ( je sais pas le nom mais on est couchés sur le dos et on pousse ses jambes vers le haut ) 10X 100kgs PAR JAMBES.

Par contre dans les bras c vraiment pas terrible
mon poids de forme était de 82kg pour 1m85
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bnj
Meuble du forum
Meuble du forum
avatar

Masculin
Nombre de messages : 1207
Age : 38
Localisation : route de campagne du nord
Emploi : sous-traitant
Loisirs : musculation
Date d'inscription : 06/03/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Lun 12 Mai 2008 - 10:59

lolotazoun a écrit:
c pas du devellopé couché mais ça reste de la muscu
qd je m'entrainais a la course a pied ( 400-800m) je faisais plusieurs séances de ( je sais pas le nom mais on est couchés sur le dos et on pousse ses jambes vers le haut ) 10X 100kgs PAR JAMBES.

Par contre dans les bras c vraiment pas terrible
mon poids de forme était de 82kg pour 1m85
c'est de la presse Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bnj
Meuble du forum
Meuble du forum
avatar

Masculin
Nombre de messages : 1207
Age : 38
Localisation : route de campagne du nord
Emploi : sous-traitant
Loisirs : musculation
Date d'inscription : 06/03/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Lun 12 Mai 2008 - 11:01

max a écrit:
salut , moi ,

76 kg poids de corps , 4 fois 10 a 150kg
4 serie de 10 a 150kgs pour 76kgs de poids de corps c'est enorme Shocked
tu fais de la competition?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
sti04
Moderator
Moderator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 4902
Age : 50
Localisation : 04500
Date d'inscription : 15/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Lun 12 Mai 2008 - 11:20

bnj a écrit:
max a écrit:
salut , moi ,

76 kg poids de corps , 4 fois 10 a 150kg
4 serie de 10 a 150kgs pour 76kgs de poids de corps c'est enorme Shocked
tu fais de la competition?

t'as raison, ce serait meme dommage s'il n'en faisait pas .....

au fait, tu es à quelle fédération bnj ?
moi, à l'époque, c'etait la feu FFHMDA, la fédé officielle

_________________
sti11 CH3-CH2-OH
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bnj
Meuble du forum
Meuble du forum
avatar

Masculin
Nombre de messages : 1207
Age : 38
Localisation : route de campagne du nord
Emploi : sous-traitant
Loisirs : musculation
Date d'inscription : 06/03/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Lun 12 Mai 2008 - 14:21

oui la fede officiel!la ffhmac!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
cater25
Membre hyperactif
Membre hyperactif
avatar

Masculin
Nombre de messages : 925
Age : 31
Localisation : Genève, Monaco
Emploi : ???
Date d'inscription : 02/03/2007

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Mar 13 Mai 2008 - 0:13

La FFGH oui:
Fédération Française de Gonflette Homosexuelle.
PTDR PTDR PTDR
Non sincèrement vous êtes des petits,moi je soulève de la fonte depuis de nombreuses années et je peux vous garantir qu'après tous ces entraînements intensifs,j'ai enfin réussi à décoller Nicosti8 du sol.
C'est vous dire le niveau que j'ai car il fait son poids le cochon woo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
cater25
Membre hyperactif
Membre hyperactif
avatar

Masculin
Nombre de messages : 925
Age : 31
Localisation : Genève, Monaco
Emploi : ???
Date d'inscription : 02/03/2007

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Mar 13 Mai 2008 - 0:16

chepon25 a écrit:
ba moi a 60kg j ai les épaules qui se décroche
mdr
C'est un réel soucis effectivement.
La prochaine fois on essayera sans les poids,uniquement avec la barre.
PTDR PTDR PTDR
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
nicosti8
Ancêtre du forum
Ancêtre du forum


Masculin
Nombre de messages : 9393
Age : 33
Localisation : Nîmes
Date d'inscription : 08/10/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Mar 13 Mai 2008 - 13:50

cater25 a écrit:
La FFGH oui:
Fédération Française de Gonflette Homosexuelle.
PTDR PTDR PTDR
Non sincèrement vous êtes des petits,moi je soulève de la fonte depuis de nombreuses années et je peux vous garantir qu'après tous ces entraînements intensifs,j'ai enfin réussi à décoller Nicosti8 du sol.
C'est vous dire le niveau que j'ai car il fait son poids le cochon woo

Il est taré ce type mrgreen2
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
cater25
Membre hyperactif
Membre hyperactif
avatar

Masculin
Nombre de messages : 925
Age : 31
Localisation : Genève, Monaco
Emploi : ???
Date d'inscription : 02/03/2007

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Mar 13 Mai 2008 - 18:47

nicosti8 a écrit:
cater25 a écrit:
La FFGH oui:
Fédération Française de Gonflette Homosexuelle.
PTDR PTDR PTDR
Non sincèrement vous êtes des petits,moi je soulève de la fonte depuis de nombreuses années et je peux vous garantir qu'après tous ces entraînements intensifs,j'ai enfin réussi à décoller Nicosti8 du sol.
C'est vous dire le niveau que j'ai car il fait son poids le cochon woo

Il est taré ce type mrgreen2
Mais alors qu'est-ce qu'il est costaud mrgreen
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
chepon25
Membre hyperactif
Membre hyperactif
avatar

Masculin
Nombre de messages : 765
Age : 30
Localisation : valdahon (25)
Emploi : régleur sur cnc
Loisirs : mecanique, driving et avan tout subaru!!!
Date d'inscription : 23/02/2007

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Mar 13 Mai 2008 - 22:54

surtou qu'est-ce qu il est CON
lol!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
mackie07
Pilier du forum
Pilier du forum
avatar

Masculin
Nombre de messages : 3660
Age : 108
Localisation : Entre Terre et Ciel...
Date d'inscription : 19/02/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Mar 13 Mai 2008 - 23:52

Avant que j'aie des problèmes de dos, je soulevais facilement deux sacs de ciment de 50 kg chacun...

Mais maintenant, ces mêmes sacs ne font "plus" que 35 kg et toujours 2 sacs à la fois !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://greg.saunier.free.fr
cater25
Membre hyperactif
Membre hyperactif
avatar

Masculin
Nombre de messages : 925
Age : 31
Localisation : Genève, Monaco
Emploi : ???
Date d'inscription : 02/03/2007

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Mer 14 Mai 2008 - 0:50

mackie07 a écrit:
Avant que j'aie des problèmes de dos, je soulevais facilement deux sacs de ciment de 50 kg chacun...

Mais maintenant, ces mêmes sacs ne font "plus" que 35 kg et toujours 2 sacs à la fois !
T'as pas meilleur temps de les mettre dans une brouette plutôt que de te faire chier à les porter? scratch






dehors
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
nicosti8
Ancêtre du forum
Ancêtre du forum


Masculin
Nombre de messages : 9393
Age : 33
Localisation : Nîmes
Date d'inscription : 08/10/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Mer 14 Mai 2008 - 0:53

chepon25 a écrit:
surtou qu'est-ce qu il est CON
lol!

MAIS NON Laughing
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
R3ngoku
Membre actif
Membre actif
avatar

Masculin
Nombre de messages : 226
Age : 34
Localisation : Nouméa Nouvelle Calédonie
Emploi : Commerçant
Date d'inscription : 22/10/2007

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Mer 14 Mai 2008 - 4:44

dadam a écrit:
mais y a de la barbac sur ce forum en fait, on dirait pas comme ça!
Bon allez Phil sors nous tes perfs de quand tu faisais du powerlifting un peu pour défendre les calédoniens bordel!

Lol il y a des furieux quand même... moi je fais une poussée maxi à 160, squat 215 et soulevée de terre 250... et j'étais dans la catégorie moins de 82,5
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
sti04
Moderator
Moderator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 4902
Age : 50
Localisation : 04500
Date d'inscription : 15/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Mer 14 Mai 2008 - 8:10

R3ngoku a écrit:

Lol il y a des furieux quand même... moi je fais une poussée maxi à 160, squat 215 et soulevée de terre 250... et j'étais dans la catégorie moins de 82,5

ah enfin du complet Very Happy
tu faisais avec bandes et maillot ?

_________________
sti11 CH3-CH2-OH
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Blue devil
Meuble du forum
Meuble du forum
avatar

Masculin
Nombre de messages : 2408
Age : 33
Localisation : 73, Albertville
Emploi : Commercial
Loisirs : Karting, rallye
Date d'inscription : 17/06/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Mer 14 Mai 2008 - 12:49

Euh moi j'en connais un qui à été champion de france de dvlpé
couché en 2005 et qui a retenté l'expérience cette année, mais
je le laisserais s'exprimer...
Hein nyco73???
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.bargespowerteam.skyblog.com
R3ngoku
Membre actif
Membre actif
avatar

Masculin
Nombre de messages : 226
Age : 34
Localisation : Nouméa Nouvelle Calédonie
Emploi : Commerçant
Date d'inscription : 22/10/2007

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Mer 14 Mai 2008 - 13:28

sti04 a écrit:
R3ngoku a écrit:

Lol il y a des furieux quand même... moi je fais une poussée maxi à 160, squat 215 et soulevée de terre 250... et j'étais dans la catégorie moins de 82,5

ah enfin du complet Very Happy
tu faisais avec bandes et maillot ?

Oui bande pour le squat et la combi pour le développé couché
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
sti04
Moderator
Moderator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 4902
Age : 50
Localisation : 04500
Date d'inscription : 15/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Mer 14 Mai 2008 - 13:34

R3ngoku a écrit:
sti04 a écrit:
R3ngoku a écrit:

Lol il y a des furieux quand même... moi je fais une poussée maxi à 160, squat 215 et soulevée de terre 250... et j'étais dans la catégorie moins de 82,5

ah enfin du complet Very Happy
tu faisais avec bandes et maillot ?

Oui bande pour le squat et la combi pour le développé couché

c'est pas mal, on etait dans la meme catégorie de poids, mais moi, je ne mettais ni bandes ni maillot, l'habitude avec l'althéro Wink

_________________
sti11 CH3-CH2-OH
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
dadam
Administrator
Administrator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 8068
Age : 39
Localisation : nouvelle-calédonie
Emploi : bourreau d'enfants! prof quoi
Loisirs : plein
Date d'inscription : 15/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Mer 14 Mai 2008 - 13:51

oui mais Phil (r3ngoku) il avait à peine 18 ans à l'époque Wink

_________________


"The first to ask is the last to give, every time!"
La vitesse de la lumière étant supérieure à celle du son, beaucoup de gens sont brillants jusqu'à ce qu'ils ouvrent leur gueule !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
sti04
Moderator
Moderator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 4902
Age : 50
Localisation : 04500
Date d'inscription : 15/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Mer 14 Mai 2008 - 14:24

dadam a écrit:
oui mais Phil (r3ngoku) il avait à peine 18 ans à l'époque Wink

ça c'est top, il était junior Very Happy
mais moi, je faisais de la gym à son age, l'althéro je l'ai commencé à 28 ans et j'ai arreté la compet à 35 ans à cause d'un genou tout pourri Sad

j'aurais aimé le faire jeune, mais le club est à 50km de chez moi Rolling Eyes
depuis, je m'entraine chez moi, j'ai une barre olympique, mais beaucoup moins fort forcément.....

_________________
sti11 CH3-CH2-OH
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Blue devil
Meuble du forum
Meuble du forum
avatar

Masculin
Nombre de messages : 2408
Age : 33
Localisation : 73, Albertville
Emploi : Commercial
Loisirs : Karting, rallye
Date d'inscription : 17/06/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Mer 14 Mai 2008 - 15:07

Bon allé moi je mets mes perfs de gringallet:

Maxi, jamais essayé, j'aime pas ca, ca abime le corps!!

donc poids: 69kg, 1m77:
dvlpé couché: 10 rep à 80kg au mieux de ma forme
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.bargespowerteam.skyblog.com
Nyco73
Meuble du forum
Meuble du forum
avatar

Masculin
Nombre de messages : 1403
Localisation : Albertville
Emploi : technicien
Loisirs : sports , rallye
Date d'inscription : 25/06/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Jeu 15 Mai 2008 - 21:02

Jme lance :

Développé-couché

Vice-champion de France 2003 en éspoir -82,5 avec 155kg
Champion de France 2004 catégorie éspoir -82,5 avec 162,5kg
177,5kg récament au championnat de France 2008 en sénior -82,5

Meilleure perf : maxi à 185kg
25 rep à 100kg
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Hadès
Ancêtre du forum
Ancêtre du forum
avatar

Masculin
Nombre de messages : 7052
Age : 40
Emploi : Loisirs
Loisirs : Emploi
Date d'inscription : 14/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Jeu 15 Mai 2008 - 23:14

Au développé couché je fais 165 max.
Sinon je soulève mon chien (85 kgs) d'un bras pendant 15 secondes mdr
Enfin dadam peut temoigner, je ne suis pas un fétu de paille mdr
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.voitures-sportives.com
eldarin
Membre actif
Membre actif
avatar

Masculin
Nombre de messages : 381
Age : 44
Localisation : Saint vulbas
Emploi : chimiste
Loisirs : moto auto famille
Date d'inscription : 13/02/2008

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Ven 16 Mai 2008 - 12:41

Je connais pas mon max, mais hier j'ai fait du lourd au DC, en 4 serie : (apres echauffement)
- 12 fois 85 kg
-10 fois 105kg
-10 fois 115kg
-8 fois 135kg

Donc un max peut etre vers 150 kg??

je pese 98 kg pour 1 m 88

Pour la presse, je connais pas mon max non plus, mais récemment j'ai poussé 420 kg en 3 rep (après une montée progressive, sur 5 ou 6 series).
Les jambes reste mon point fort.
donc un max a ... 450 500 kg??
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
sti04
Moderator
Moderator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 4902
Age : 50
Localisation : 04500
Date d'inscription : 15/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Ven 16 Mai 2008 - 12:53

la presse n'est pas représentative, on ne peut pas transposer vers le squat qui reste le mouvement par excellence...
bonne barre au DC Wink 1.88m pour 98kg, belle bête Laughing

mes perfs en série longue sans bandes ni maillot:
17* 150kg au squat
19* 100kg au DC
12* 200kg au soulevé de terre (5* 200kg jambes tendues)

10m grimpé de corde bras seul en 6.2 sec, mais j'étais jeune et je pesais 72kg Laughing

et le 25, vos perfs sexuelles, on les attend Laughing

_________________
sti11 CH3-CH2-OH
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
dadam
Administrator
Administrator
avatar

Masculin
Nombre de messages : 8068
Age : 39
Localisation : nouvelle-calédonie
Emploi : bourreau d'enfants! prof quoi
Loisirs : plein
Date d'inscription : 15/01/2006

MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   Ven 16 Mai 2008 - 13:31

Moi au meilleur de ma forme j'ai fait 11 fois 110KG sans bandes ni rien au DC, mais c'était il y a longtemps, là je lutte pour en faire 10 à 80 kg maintenant Rolling Eyes

_________________


"The first to ask is the last to give, every time!"
La vitesse de la lumière étant supérieure à celle du son, beaucoup de gens sont brillants jusqu'à ce qu'ils ouvrent leur gueule !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: vos perfs en muscu   

Revenir en haut Aller en bas
 
vos perfs en muscu
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 3Aller à la page : 1, 2, 3  Suivant
 Sujets similaires
-
» vos perfs en muscu
» Combien de fois par semaine vous entrainez vous en muscu?
» Muscu d'hiver
» ben moi je vends un appareil de muscu....
» un peu de muscu pour l'hiver

Permission de ce forum:Vous pouvez répondre aux sujets dans ce forum
Subaru STI Passion :: Le coin détente :: Le bistrot-
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujetSauter vers: